⇒ Nom botanique : Lavendula Angustifolia

⇒ Autre nom : lavande vraie

⇒ Famille : Lamiacées

⇒ Partie utilisée : la fleur

⇒ Habitat : régions ensoleillées. Terrains secs, calcaires et ensoleillés

⇒ Description : sous-arbrisseau spontané et vivace de 15 à 60 cm de haut. Au bout de ces tiges grêles, les fleurs sont d’un bleu caractéristique et d’un parfum singulier

⇒ Principes actifs : contenus dans l’huile essentielle : Linalol, caryophyllène et acétate de linalyle

⇒ Propriétés : Liée à la composition de son huile essentielle. Attention à n’utiliser que la lavande vraie

• Effet sédatif en cas d’anxiété et de nervosité

• Améliore la qualité du sommeil grâce à son rôle hypnotique léger

• Active sur les infections et inflammations de l’appareil respiratoire (bronchite, asthme, etc.)

• Cicatrisant, antiseptique et insecticide

• Active en cas de migraine, palpitation et spasmes

• Conseillée dans les états mentaux de mélancolie et d’angoisse

Attention : Il existe différentes variétés de lavande, elles n’ont pas toutes les mêmes propriétés. Ici nous parlons de la lavande vraie. Les autres types de lavandes sont généralement utilisés en huile essentielle  

• Lavande aspic ou lavande sauvage : cicatrisante

• Lavande maritime ou lavande papillon : décongestionnante

• Lavandin : antispasmodique

Précautions : la plante en poudre ne présente pas de toxicité, en revanche son huile essentielle doit être utilisée, comme toute huile essentielle, avec les précautions d’usage (cf. cours d’aromathérapie)